育毛の頭皮マッサージ | とっておきの方法

薄毛、抜け毛を防ぐ対策とは?

 

薄毛や抜け毛を防ぎ、健康的な毛髪を育毛するための方法として頭皮マッサージが非常に効果的です。育毛を行う際には育毛剤やシャンプー、サプリメントなど色々な方法がありますが、健康的な毛髪を育毛していくためには頭皮の環境を整えていき発毛や育毛に適した環境を作ることが大切となります。頭皮を健康的に保つためには清潔に保ち髪に必要な栄養を補うということはもちろんですが、頭皮の柔らかさもとても大切になります。頭皮が固くなると毛根も刺激されなくなり、活動が滞ってしまうことがあります。そのため頭皮を固くさせない、柔らかく保つというのが大切であり、そのために適しているのが頭皮マッサージです。揉む、叩く、揺らすというような方法で頭皮を解すことで頭皮を柔らかくし、程良い刺激を与えることで毛根も活性化されます。マッサージは定期的に行うことで効果が表れるとされているため、バスタイムや朝起きた時などちょっとした時間に実践してみると良いでしょう。

 

マイウェーブダブル